健康（ケンコウ）のコツ＝肩甲骨（ケンコウコツ）⁉️
皆さん！はじめまして！ブログ初参加の羽場（ハネバ）と申します！ まずは、簡単な自己紹介をさせて頂きます。 愛知県碧南市の海の見える場所で出生し、幼少期〜数十年間は長野県で山と空を眺め、里山で猿のように？駆けずり回って育ちました。（笑）
その環境の影響か、今でも私の元氣の源は、自然溢れるアウトドア（野外活動）です。
特に高山の山頂から眺める空や雲、花鳥風月を五感で感じていると、活力が漲り、鳥のように羽を広げて翔んでみたい気持ちになります。高所恐怖症気味ですが（失笑）
そこでふと思い出したのが、浮遊骨である肩甲骨の事です。
人間にある肩甲骨は羽根の名残りで、進化の過程で羽根だった時があった？ なかった？？？とか？ 
真実は横に置いといて、羽根が生えたように肩甲骨を動かすと、自由に行動ができ、メンタルもセットで健康になるようです。
肩甲骨の周囲には、免疫に関係の深い褐色脂肪細胞（ミトコンドリアが多い）があり、刺激を与えることで活性化すると言われています。
いろいろな理由でアウトドアができない方でも、室内の窓から空を眺めながら、外に離れてしまってる肩甲骨を寄せ合いながら、羽根を広げたつもりで動かしてみましょう。きっと、氣分も⤴️上がる事でしょう。♪
