新しい1年のご挨拶
こんにちは、からだケアの木暮です。
2025年が始まりましたね!皆様はどんな年末年始でしたか?
受験生がいる我が家、年末年始はどこに行くこともなく、子どもを塾に送り出す以外は絵に描いたような寝正月でした。
食べて飲んで寝て、大分まったりしていたからか、年明けの健康診断結果に頭を抱えることになってしまいました…。
ダラダラ生活を反省し、重くなった身体を動かす為に散歩をしていたら、春の訪れが顔を覗かせていました!!
いくつか梅の蕾がふくらんでいました。
春が近づいてるのを感じて嬉しくなってしまいました。
咲いたのを見られるのが楽しみです!
日頃周りの様子を見る余裕なく動いていますが、季節の移り変わりを感じながら散歩をすると身も心も元気になれる気がしました!
運動不足を解消するために、歩幅を大きくお腹に力をいれて歩くようにしています。
ニュースでスギ花粉症がそろそろ飛び始めると言っていました。花粉症の方は花粉対策をしておでかけください!
また1年、皆様の健康のお手伝いが出来たら思っております。
今年もよろしくお願いいたします。