からだをケアする秋
こんにちは、からだケアの木暮です。
今年の夏は本当に暑く長かったですね。
皆さまは夏の疲れは出ていませんか？
秋といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋など色んな事に挑戦したり楽しんだりしやすい季節ですよね。
私は最近映画鑑賞にハマっています。
現実とは違う世界に夢中になって泣いたり怒ったり笑ったりして、ストレス発散しています。
サブスクやレンタルや映画館に足を運んだりして楽しいです。最近まではアニメの30分すら観る集中力が続かなかったのですが…。とある映画で『推し』が出来たのが大きいです。推しの俳優を見たいという気持ちが集中力を戻してくれたかもしれません。これが推し活ってやつでしょうか！
推し活をしつつ、秋の過ごしやすい季節を満喫して夏の疲れを吹き飛ばしたいなぁと思っています。
夏の酷暑で外に出る機会が減っ ていた方も多いかと思います。涼しい日が増えてきた今、体力を取り戻す為にも身体を動かす時間を作りませんか？秋を求めて外へお出かけをしたり、ジョギングや体操もいいですね。ご自宅の中でストレッチもおすすめです。
もし身体の痛みや不調を感じたら、私たちからだケアスタッフにご相談下さい。
治療はもちろん、ご自身で出来るお身体のケアもお伝えいたします。
からだケアの秋、よろしくお願いいたします！
あとは、今年は秋刀魚が美味しいと聞いたので、食欲の秋も満喫したいですね。
