月見のススメ
からだケアのトガセです。段々と日が暮れるのが早くなって月見しやすい季節になってきました。
月と言えば最近は使わなくなったロケットを落としたり有人での月面周回の話もチラホラありましたが、無重力での骨密度や筋力に及ぼす影響も興味深いものがあります。というのも、骨密度や筋力を維持するには栄養やホルモンバランスもさることながら、「運動」や「重力による負荷」というものも、とても大事だからです。”もう少しで宇宙旅行やら月に人類が行く頻度が増えたら骨への影響出ちゃうんじゃ無いの？！”そんな妄想して調べてみたらマウスでの実験では「地球の約3分の2の重力相当の負荷は必要」ということが最近判明したようです。
重力は月の場合地球の6分の1、火星の場合3分の1との事ですから、せっかく宇宙に行けても長い滞在は難しい等課題は沢山あるようです。
地球で過ごしている我々も長時間同じ姿勢を続けることは、楽なようでいて身体にとって良くない場合が多いようです。訪問での施術でも筋肉を緩めるのは出来ても鍛えることの難しさを日々痛感しています。取り止めの無い事を考えつつ下界で月見しながら、お団子でも食べたい今日この頃なのでした。
