散歩の効果について
皆さま、こんにちは！
からだケアの本郷と申します！
今回、私は散歩についてお話をさせて頂きたいと思います。
３月も中盤になり少しずつ春を感じれるようになってきていますね。
『気温が暖かくなると、外に出て、散歩など運動がしやすくなりますね！
自宅の周りにある、木々や花など、日常の変化を眺めながらお散歩することは、体を健康にするだけでなく、
心のリフレッシュにもつながります。身体と心を整えられるよう、暖かくなるこの時期からお散歩をしてみませんか？』
散歩の効果について- 株式会社からだケア
多摩 日野 八王子 多摩地域のすべての方々に健康で豊かな生活を
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