散歩の効果について- 株式会社からだケア

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散歩の効果について

皆さま、こんにちは!

からだケアの本郷と申します!

今回、私は散歩についてお話をさせて頂きたいと思います。

3月も中盤になり少しずつ春を感じれるようになってきていますね。

『気温が暖かくなると、外に出て、散歩など運動がしやすくなりますね!

自宅の周りにある、木々や花など、日常の変化を眺めながらお散歩することは、体を健康にするだけでなく、

心のリフレッシュにもつながります。身体と心を整えられるよう、暖かくなるこの時期からお散歩をしてみませんか?』