秋だ！紅葉だ！身体を動かしやすい季節になりました！
皆さんこんにちは。からだケアの中澤です。
10月も中旬になり、今年の夏は酷暑と新型コロナウイルスの影響もあり、思うように身体を動かす事が出来ず、運動不足を感じる方も多かったかと思います。
10月は『スポーツの秋』ですね！
暑さも落ち着き、気候も良い気候になっていますので、この機会にぜひ身体を動かしてみませんか？
からだケアでは
・筋力低下を防ぐ為の運動の提案
・からだケア独自のEMSトレーニング
・高齢者の方のフレイル予防
に力を入れています。
感染者数も少し下降気味になり、少し外に出てみようかな？と思って出てみたら、以前と違い
・体力が落ちた
・歩ける距離が短くなった
・歩行に対して不安が増えた
・躓く回数が増えた
等の不安要素が少しでもある方は、ぜひからだケアまでご相談下さい！
