花見の意外な身体の効果とは！？
こんにちは！からだケアの小原です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
世の中は新型コロナウィルスの感染者も少しずつ減少傾向で、外出される機会が増えている方もいますよね。
寒い寒い冬を過ぎつつも、まだ朝と夜は寒さを感じる日が続いています。
皆さん、この時期の目玉と言えば、「🌸桜🌸」ではないでしょうか？
桜見ましたか？
凄く綺麗ですよね(^^♪
桜はご承知の通り花が咲いている期間は10日～2週間程です。
凄く短い期間ですが桜は実は身体にとって意外な効果があるのです。
身体の状態を整える手段として「フラワーセラピー」と言うのもあります。
綺麗な花を見て、花の香りを嗅ぎ、歩きながら見る、桜の下で楽しく会話をする、笑顔が増える等身体に様々な刺激が入ると、楽しい気持ちになり、身体の代謝向上やメンタル的な癒しに繋がり、免疫力の向上にもつながると考えられます。
桜は今が満開🌸
桜を見つつ、心と身体のリフレッシュをしてみましょう！
