冬に増えるトラブルと訪問鍼灸マッサージの有用性
こんにちは。からだケアの中村です。
冬は気温の低下や乾燥の影響で、体にさまざまな不調が出やすい季節です。ちょっとした冷えや血流低下が痛みや体力の低下につながりやすく注意が必要です。
○冬に多い身体トラブル
腰痛・関節痛・神経痛の悪化があります。冷えで血流が低下し、筋肉や関節が硬くなるため痛みが出やすくなります。
○筋緊張・可動域の低下
体を縮こまらせる姿勢が続きやすく、動きが悪くなることもあります。
○血圧の変動
寒さで血管が収縮し、急な血圧上昇が起きやすい季節です。
○免疫力低下
風邪や感染症が増える時期でもあります。
○鍼灸マッサージが役立つ理由
血流改善で痛みを緩和する事ができます。筋肉をゆるめ、冷えによる痛みやこわばりを改善していく事も可能です。
○自律神経を整えて体調安定
睡眠の質向上、だるさ軽減、血圧の安定にも効果が期待できます。
訪問鍼灸マッサージなら外出の負担なく、ご自宅で冬の不調に合わせたケアが可能です。
体調を崩しやすい時期こそ、早めのケアが安心につながります。